KONTAKT

Pascale Mettraux

Gymnastikpädagogin SBTG

Yogalehrerin BDY | EYU Zürich

SEI DABEI - PROBIERE ES AUS

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HATHA YOGA

Wechselt in der Praxis der Fokus von der äusseren Form, mehr und mehr zum inneren Geschehen, dann beginnt der Hatha Yoga. Der Atem - ein und aus - er verbindet den  Körper und den Geist und bringt Ruhe auf allen Ebenen. Ein Zustand wo die Gefühle und die Gedanken still werden - wo sich Tore nach innen öffnen und wir erkennen können, wer wir wirklich sind und was unsere Wahrheit ist. Nur so können wir im Alltag klarere Entscheide treffen, die immer mehr glückliche Momente in unser Leben bringen. Dankbar für diese Augenblicke.

EINATMEN | AUSATMEN

Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet. Bei den Asanas - Körperhaltungen - geht es nicht um die perfekte Form oder um akrobatische Darbietungen. Vielmehr geht es darum, in verschiedenen Haltungen den Körper zu erforschen und zu entdecken wie wirkt eine bestimmte Übung - wo entsteht Raum, was macht der Atem, wie steht es um Geist und Befindlichkeit. Es geht nicht um Leistung oder Wettbewerb. Jeder steht da wo er ist und der Moment ist genau richtig. Alle die sich angesprochen fühlen möchte ich dazu ermuntern - probiere es einfach einmal aus

ANGEBOT

WANN WO WIEVIEL?

Im Atelier bewegen Klus

Mittwoch 12 30 - 13 45

Einstieg jederzeit möglich

neu ab 07. Januar 2020

Im Kubik, Zürichbergstrasse 22

Dienstag 19 00 - 20 15

Einstieg jederzeit möglich

Hatha Yoga für Erwachsene

5er Abo | gültig 8 Wochen

chf 160.00

10er Abo | gültig 13 Wochen

chf 290.00

Einzelstunde: chf 35.00

Hatha Yoga für Jugendliche 

5er Abo | gültig 8 Wochen

chf 120.00

10er Abo | gültig 13 Wochen

chf 220.00

Einzelstunde: chf 25.00

Anfragen zu 1 zu 1 Lektionen sind immer willkommen - ich bin gespannt

60 Minuten: chf 120.00