Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet. Bei den Asanas - Körperhaltungen - geht es nicht um die perfekte Form oder um akrobatische Darbietungen. Vielmehr geht es darum, in verschiedenen Haltungen den Körper zu erforschen und zu entdecken wie wirkt eine bestimmte Übung - wo entsteht Raum, was macht der Atem, wie steht es um Geist und Befindlichkeit. Es geht nicht um Leistung oder Wettbewerb. Jeder steht da wo er ist und der Moment ist genau richtig. Alle die sich angesprochen fühlen möchte ich dazu ermuntern - probiere es einfach einmal aus.