HATHA YOGA

Wechselt in der Praxis der Fokus von der äusseren Form, mehr und mehr zum inneren Geschehen, dann beginnt der Hatha Yoga. Der Atem - ein und aus - er verbindet den  Körper und den Geist und bringt Ruhe auf allen Ebenen. Ein Zustand wo die Gefühle und die Gedanken still werden - wo sich Tore nach innen öffnen und wir erkennen können, wer wir wirklich sind und was unsere Wahrheit ist. Nur so können wir im Alltag klarere Entscheide treffen, die immer mehr glückliche Momente in unser Leben bringen. Dankbar für diese Augenblicke.

EINATMEN | AUSATMEN

Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet. Bei den Asanas - Körperhaltungen - geht es nicht um die perfekte Form oder um akrobatische Darbietungen. Vielmehr geht es darum, in verschiedenen Haltungen den Körper zu erforschen und zu entdecken wie wirkt eine bestimmte Übung - wo entsteht Raum, was macht der Atem, wie steht es um Geist und Befindlichkeit. Es geht nicht um Leistung oder Wettbewerb. Jeder steht da wo er ist und der Moment ist genau richtig. Alle die sich angesprochen fühlen möchte ich dazu ermuntern - probiere es einfach einmal aus

ANGEBOT

WANN WO WIEVIEL?

PRIVATLEKTIONEN

Hatha Yoga

Privatstunden für 1 - 4 Personen | Dauer 60 Minuten |

chf 120.00 |

für dich, deine Familie und Freunde | bei dir zu Hause oder draussen -

ganz frei nach deinem Wunsch

HATHA YOGA

einatmen | ausatmen...

unter freiem Himmel

Wo und wann der Kurs stattfindet, erfährst du per WhatsApp Gruppe

oder per SMS

Dauer 60 Minuten | chf 30.00

je Teilnehmer

10er Abo | gültig 1 Jahr chf 250.00

DEMNÄCHST

Yoga und Gymnastik Lektionen auf Video - individuell auf verschiedene Bedürfnisse zugeschnitten. Du entscheidest frei wann und wo du dich bewegen magst.

 

YOGA

HATHA

einatmen | ausatmen
 
KONTAKT

Pascale Mettraux

Gymnastikpädagogin SBTG

Yogalehrerin BDY | EYU Zürich

SEI DABEI - PROBIERE ES AUS

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