GYMNASTIK

Unser Körper trägt uns durch unser ganzes Leben und gibt stets sein Bestes. Wir können ihn unterstützen und etwas zurückgeben. Durch achtsame Gymnastik, können wir das Wohlbefinden von Körper und Geist nachhaltig verbessern. Die Lektionen beinhalten Kräftigungs- und Dehnungsübungen und das Verstehen des Atems. Wir üben konzentriert und  mit viel Freude. Wahrnehmbar und wirksam.

AUFMERKSAM | NACHHALTIG

ANGEBOT

PRIVATLEKTIONEN

Gymnastik

Privatstunden für 1 - 4 Personen | Dauer 60 Minuten |

chf 120.00 |

für dich, deine Familie und Freunde | bei dir zu Hause oder draussen -

ganz frei nach deinem Wunsch

ACHTSAME GYMNASTIK

...bewegen in der Natur...

unter freiem Himmel

Wo und wann der Kurs stattfindet, erfährst du per WhatsApp Gruppe

oder per SMS

Dauer 60 Minuten | chf 30.00

je Teilnehmer

10er Abo | gültig 1 Jahr chf 250.00

DEMNÄCHST

Yoga und Gymnastik Lektionen auf Video - individuell auf verschiedene Bedürfnisse zugeschnitten. Du entscheidest frei wann und wo du dich bewegen magst.

 
 

In der Gymnastik und auch im Hatha Yoga, ist es mein Ziel, die Teilnehmenden zu inspirieren, bewusster und gestärkt durch den Alltag zu gehen - was zählt ist eine gute Lebensqualität. Wir lernen Verantwortung für uns und unseren Körper zu übernehmen. Alter und Form sind unbedeutend und Perfektion steht nicht im Vordergrund.  

Achtsam und dankbar.

WANN WO WIEVIEL?

 
KONTAKT

Pascale Mettraux

Gymnastikpädagogin SBTG

Yogalehrerin BDY | EYU Zürich

SEI DABEI - PROBIERE ES AUS

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