GYMNASTIK
Unser Körper trägt uns durch unser ganzes Leben und gibt stets sein Bestes. Wir können ihn unterstützen und etwas zurückgeben. Durch achtsame Gymnastik, können wir das Wohlbefinden von Körper und Geist nachhaltig verbessern. Die Lektionen beinhalten Kräftigungs- und Dehnungsübungen und das Verstehen des Atems. Wir üben konzentriert und mit viel Freude. Wahrnehmbar und wirksam.
AUFMERKSAM | NACHHALTIG
ANGEBOT
PRIVATLEKTIONEN
Gymnastik
Privatstunden für 1 - 4 Personen | Dauer 60 Minuten |
chf 120.00 |
für dich, deine Familie und Freunde | bei dir zu Hause oder draussen -
ganz frei nach deinem Wunsch
BEWEGEN IN DER NATUR
Gymnastik
unter freiem Himmel
Wo und wann der Kurs stattfindet, erfährst du per WhatsApp Gruppe
oder per SMS
Dauer 60 Minuten | chf 30.00
je Teilnehmer
10er Abo | gültig 1 Jahr chf 250.00
GYMNASTIK 60+
...im Hottingersaal GZ Hottingen
Gemeindestrasse 54 | Zürich
am Dienstag
09 Uhr 15 - 10 Uhr 15
10 Uhr 30 - 11 Uhr 30 Männer
12 Uhr 00 - 13 Uhr 00
10er Abo | gültig 1 Jahr chf 280.00
BEWEGUNGS-BERATUNG
nach Mass - individuell auf deine verschiedenen Bedürfnisse zugeschnitten. Du entscheidest frei wann und wo du dich bewegen magst
GYMNASTIK
ZEIT FÜR DICH
aufmerksam | nachhaltig
In der Gymnastik und auch im Hatha Yoga, ist es mein Ziel, die Teilnehmenden zu inspirieren, bewusster und gestärkt durch den Alltag zu gehen - was zählt ist eine gute Lebensqualität. Wir lernen Verantwortung für uns und unseren Körper zu übernehmen. Alter und Form sind unbedeutend und Perfektion steht nicht im Vordergrund.
Ausgerichtet und dankbar.
WANN WO WIEVIEL?