KONTAKT

Pascale Mettraux

Gymnastikpädagogin SBTG

Yogalehrerin BDY | EYU Zürich

SEI DABEI - PROBIERE ES AUS

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GYMNASTIK

Unser Körper trägt uns durch unser ganzes Leben und gibt stets sein Bestes. Wir können ihn unterstützen und etwas zurückgeben. Durch achtsame Gymnastik, können wir das Wohlbefinden von Körper und Geist nachhaltig verbessern. Die Lektionen beinhalten Kräftigungs- und Dehnungsübungen und das Verstehen des Atems. Wir üben konzentriert und  mit viel Freude. Wahrnehmbar und wirksam.

AUFMERKSAM | NACHHALTIG

ANGEBOT

Im Atelier bewegen Klus

Montag 10 30 - 11 30

achtsame Gymnastik

Montag 11 45 - 13 00

achtsame Gymnastik

Montag 13 30 - 14 30

Rückengymnastik Männer 60+

Dienstag 13 15 - 14 15

achtsame Gymnastik

Einstieg jederzeit möglich

Trimester Rechnung

Anfragen zu 1 zu 1 Lektionen sind immer willkommen - ich freue mich 

60 Minuten: chf 120.00

 
 

In der Gymnastik und auch im Hatha Yoga, ist es mein Ziel, die Teilnehmenden zu inspirieren, bewusster und gestärkt durch den Alltag zu gehen - was zählt ist eine gute Lebensqualität. Wir lernen Verantwortung für uns und unseren Körper zu übernehmen. Alter und Form sind unbedeutend und Perfektion steht nicht im Vordergrund.  

Achtsam und dankbar.

WANN WO WIEVIEL?